Dança Indiana

Que tal um tutorial de Dança Indiana? está bem, já que dança indiana tá na moda, peguem uma música indiana qualquer, decorem o ritmo dela e coloque os passinhos de dança aqui embaixo no ritmo da música. Colocarei uma bem simples e fácil de fazer.

1° - Junte as mãos acima da cabeça e mantenhas os pés juntos. Depois, deslize a mão direita pelo braço esquerdo, em direção ao chão. Deixe a outra mão cair devagar e pare as duas na linha do ombro, mas apontando em direções opostas a seu corpo. 2° - Balance os ombros para frente e para trás. Enquanto o esquerdo está na frente, o direito fica atrás, e vice-versa, enquanto balança a cintura de um lado para o outro. Depois, dê um giro em torno de si mesmo(a).
3° - Vire-se de lado, com o pé esquerdo na frente. Coloque apenas a mão que está voltada para o público na cintura. Ajoelhe-se devagar enquanto balança apenas o ombro da mão que está na cintura. A outra mão, fique girando em torno da própria mão.

4° - Ajoelhada de lado, depois vire-se de frente. Estique a perna direita e coloque os dedos em ponta, tocando o chão. Coloque a mão direita até onde você alcançar da perna, e vá deslizando-a leve e rapidamente pela perna. Depois, ainda com a perna esticada, vá girando as duas mãos acima da cabeça, olhando-as. Desça as mãos rapidamente e, assim que fizer isso, pare de girá-las e incline as costas para trás, até onde conseguir. Volte e depois incline para trás. Repita isso mais duas vezes, mas sem as mãos nas duas seguintes.

5° - Sem usar as mãos, levante-se em direção à perna esticada, e fique apoiada sobre ela. Não fique na ponta dos pés. Coloque o pé esquerdo no joelho direito. Estique a mão direita. Coloque a mão esquerda no pulso direito e deslize-a até tocar o ombro. Ao fazer isso, desça o pé esquerdo e ponha-o no chão.

6° - Coloque as costas da mão direita na testa, incline a cabeça para trás, e dobre um pouco os joelhos, inclinando-se para trás também. Volte e faça isso mais duas vezes. Depois, desça as duas mãos.

7° - Dê três passos a frente, um pé na frente do outro, enquanto vai se ajoelhando. No terceiro passo, você deve estar praticamente ajoelhado(a), e assim que terminar de dar o 3° passo, ajoelhe-se completamente, juntando as duas pernas.

8° - Estique as duas mãos para longe do corpo, cada uma na direção ao qual pertence (Esquerda para a esquerda e direita para a direita). Balance os ombros muito rápido, enquanto dobra os cotovelos. Assim que mão e ombro se tocarem, abaixe os braços.

9° - Depois de abaixá-los, incline-se para trás, como foi mostrado no passo quatro, mas sem a parte das mãos. Assim que retornar (Faça apenas uma vez), toque os joelhos com a testa. Desça os braços e toque o chão levemente com as mãos. E assim termina sua dança.